尽管流行病学笔据关于戒指体重的最好体育活动时辰一直存在争议【TCD-022】ペニクリ女子校生と性転換女教師，但好意思国富兰克林·皮尔斯大学的通顺生理学家和香港理工大学的康复科学家发现【TCD-022】ペニクリ女子校生と性転換女教師，在每天上昼7点到9点进行纵脱到剧烈的体育活动最有助于减重。与在其他时辰段考试的东谈主比拟，在这个时辰段考试的东谈主其体重指数要低2个单元，腰身也要细3.8厘米。

规划东谈主员使用了“好意思国国度健康与养分检讨探望”中的数据，对整个5285名成年男女参与者进行了横断面分析。每名参与者王人在连续4至7天剖释的工夫在臀部佩带了加快计，包括周末至少1天。

通过聚类分析，规划东谈主员将客不雅测量的中、高强度体育活动的日变化花样分为上昼(642东谈主)、中午(2456东谈主)和傍晚(2187东谈主)三类。

分析成果涌现，在上昼(7点到9点)考试的东谈主群中，sss中高强度的体育活动与肥美之间存在很强的线性探讨性，而关于在中午和傍晚考试的东谈主群，中高强度的体育活动与肥美之间存在较弱的弧线探讨性。

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此外，在上昼考试的东谈主群中合乎体育活动指南的参与者的体重指数和腰身王人低于其他组。自我禀报的饮食回忆标明【TCD-022】ペニクリ女子校生と性転換女教師，上昼考试的参与者其饮食更健康，每单元体重的逐日能量摄入更少。尽管上昼考试的东谈主其久坐执续时辰较长，但他们的体重指数和腰身仍然要低于其他组参与者，这可能是由于他们进行了更为沉重的考试。